運動是改變體質的根本辦法
運動是改變體質的根本辦法    2008-03-14 作者:冬冬整理     當年,醫生宣判我只有六個月的生命,如今,我認為自己"多賺了 30多年"。因為運動可使身體內在環境的細胞,藉促進血液循環,以帶動氧氣和營養,反過來,又使細胞增加活力。因此,人體的免疫力,便能增加。病後,我開始做的運動是爬山。我說的爬山,並不真是去做爬上高山的運動,只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。

 

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